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2007年2月28日 (水)

トレーニング

再開への準備

 

 

今年の春から休止していたジョギングを再開しようと思い

準備もかねて、スクワットを始める事に、、、

 

 

 

 

 

初日から見事な筋肉痛、、、(-×-;)

 

予想以上に僕の体はなまっていた模様、、、

とりあえず筋肉痛はそのままトレーニングを続ければ

3日程で無くなるはずなのでトレーニング続行、

それにしても腿が張って階段が辛い、、(-×-|||)

もっと鍛えなきゃ駄目だな、、、(´×`;)ゞ

 

 

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コメント

あ~耳が痛いです。わたしも散歩をさぼっています。
ちょっとさぼると、体がなまりますね。
エスカレーターがあると乗ってしまうし。
明日から、3月。ちょうど図書館に調べ物をしに
行きたいので、ちょこっと歩いてきます。
(こう書かないと、ほんとなまけるから)

投稿: よっちー | 2007年2月28日 (水) 17時55分

ジョギングとスクワット頑張ってください!
ヤスさん、若いんだからそんなに体は硬くなっていないのでは??

俺もエレベーターやエスカレーターは使わずにほとんど階段を使ってます。
トレーニングを意識しているわけじゃないんですが、階段のほうが早いし楽ですw

投稿: 亜蘭 | 2007年3月 1日 (木) 10時10分

よっちーさんいらっしゃいませ(´∀`)
 
ちょっとの間サボっているとすぐになまっちゃいますよね~、
久しぶりにやって実感しました(-×-;)ゞ
僕もなるべく歩いて鍛えなおさねば!(`・ω・´)
決意表明すると気持ちが引き締まりますよね~、
僕もこの春からジョギング頑張るぞ!!(笑
 
 
 
 
亜蘭さんいらっしゃいませ(´∀`)
 
自分では若いつもりですがやはり衰えが、、(汗
柔軟も合わせてやっていかねばならんですね(-×-;)ゞ
 
階段を使うのはいい運動になるからいいですよね~、
でも早いから階段っていう発想が羨ましい(笑
もうそういう発想も出来なくなってきています、、これも老化?(汗

投稿: ヤス | 2007年3月 1日 (木) 19時30分

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