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2007年3月17日 (土)

腹筋

試しにやってみる。

 

 

ここ3~4年ほど毎日続けている腹筋、

ふと今何回くらいまで出来るのか気になる、、

 

順調に100回を突破、、、

 

150回、、、、200回、、、、240か、、、、、

 

 

・・・・・・・・・・!!(゜Д゜)!!・・・・・・・・

 

なんか今プチって言った~!!!!!

 

Photo_337  

 

 

 

 

 

 

 

結論:無理は良くない、程々が一番(´Д`)ノ

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コメント

腹筋かあ!!
やてないなあ。私腹筋力よわいんです。
100回なんてできないね。
でも・・・この出っ張ってるおなかの贅肉は
腹筋しないと落ちない。
少しずつやってみるかな?????

投稿: MEIKO | 2007年3月17日 (土) 18時26分

なんだっけ、確か野口五郎さんが、毎日腹筋をしていたらしい。腰が痛くなって病院へ行ったら、自己流の腹筋が
腰を弱らせていたらしい。もう今は腹筋してないそう。

ヤスさんも、控えめにしておくか、ジムに行って、専門家の
アドバイスを受けながらやったほうがいいと思います。

投稿: よっちー | 2007年3月18日 (日) 10時30分

MEIKOさんいらっしゃいませ(´∀`)
 
大丈夫ですよ~!毎日続ければちゃんと出来るようになります!
僕も始めたばかりの時は10回するのがやっとでしたから(´∀`)ゞ
腹筋でお腹の前面のお肉は驚くほどすぐ落ちますが
わき腹のお肉はやはり走らないと取れないようです、
シェイプアップ、大変ですが頑張って下さいね!(`・ω・´)
 
 
 
 
よっちーさんいらっしゃいませ(´∀`)
 
あ~、確かに腹筋のやりすぎは腰を痛めるって言いますもんね~(´Д` )
確かに専門家の意見は聞いたほうがいいかも、
今ジム通いも検討中なんですが、、
当分の間は財布とにらめっこですかね~?(^^;)ゞ
とりあえず無理はしないように気をつけたいと思います。

投稿: ヤス | 2007年3月18日 (日) 19時52分

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