着痩せ
鍛えても鍛えても、、
ダイエットを始めて5年、
今の所休む事無く毎日鍛えているけれど
どうにも服を着ると着痩せして見えて
逞しく見えない（´×｀；）ゞ
元々スレンダーボディを目指してたんですが
こうもガチムチビルダー路線に傾いてくると
そっちの方向を極めたくなってくる（後戻り不可能だし）
んで原因を考えた結果
日本人体型の「なで肩」は仕方ないとして
どうも首の細さが貧相さの理由、、
ここは鍛えておくしか無いでしょう！！
レッツ！首ブリッジ！！（゜Д゜）<ｸﾜｯ
慣れない事をいきなり
やるべきでは無いと、、
まあそういう話、、、。
念の為もう一回転♪ → 
※キリ番、どうやら今日中に達成しそうな予感？？
報告はコメント欄、メールにてお願いします♪
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コメント
大丈夫♪初めは慣れない事でも、続けてれば、慣れた事になるから♪
憂は、昨日、久し振りの幼児を抱っこして、筋肉痛です。たかが、１歳半の子なのに～！！
憂も慣れる様に、筋トレしてみようかな。やっぱり、筋肉ほしいです。せめて、あばら骨が見えないくらいに・・・。
野球選手って、首太い人、多いですよね。みんな首ブリッジしてるのかな？
投稿 宇都宮憂 | 2008年5月10日 (土) 16時52分
ヤスさん、なで肩なんですか？
うらやましい(^_^;)
私、力を抜いてても、「ハイ、力抜いてー」って言われる怒り肩なので、今度、私の肩とヤスさんの肩を交換して下さい(>_<)。
肩パッド入りの服なんて、肩パッド要らないし…(-"-;)
投稿 うだジロー | 2008年5月10日 (土) 17時07分
むむむ
あと２０人・・
ふめるかなーー
( ´Д`)
ちくしょーーだんながもうすぐ
かえってきやがる・・・
誰か～～２０人はやくきてーーー！
ヤスさん５年もダイエット
してたんですね（爆
そこにうけました(*´∇｀*)ひひ
てかクビは気をつけてくださいね（笑
投稿 ぽぽ | 2008年5月10日 (土) 18時49分
お？キリ番企画やってるんスね！
あと、18人か、、、もう一回来ますわ（笑
俺が踏んだら彼女へのメッセージかいて貰おうかな？＾＾
首は無理しちゃ駄目ですよ
ただでさえ怪我多いんですから（爆
俺も腕とか首とかは細いんスよね・・・
何で腹は出るかな（笑
投稿 HIGE-DEN | 2008年5月10日 (土) 19時05分
アタシも・・・5年にウケました(笑)
確かに日本人はなで肩の人多いもんね・・・
頑張れ～(^w^)
投稿 うお | 2008年5月10日 (土) 19時07分
キリ番まであと10人
報告終わり！
投稿 昼行灯 | 2008年5月10日 (土) 19時57分
私も5年にびっくり！
次は10年ですか？（笑
元に戻すために更に180度曲げましょうv('-^)★（ｺﾗ
360度曲げれば問題なし！（問題有）
ああ！キリ番あと10人だ・・・！Σ(=_=;)
ふみたいなー；
けどきっと踏めないorz
投稿 ナナ丸 | 2008年5月10日 (土) 19時58分
目指すところはケンシロウ？（笑）
てかあれはもう首とかなんとかってレベルの問題じゃなく
人間の体のパーツじゃないような気がするね（-∀-）
鍛えるならもっとグイグイ負荷かけて。
グイグイ！グイグイ！
そしたらきっと『グニャッ』か『バキョッ』か素敵な音が。
まぁ冗談（？）は置いといて。
きっとそういう鍛えにくい部分てのは、長～い時間をかけて
ゆっくりじっくりやらなきゃダメなんでしょうねぇ。
そういやウチの旦那、足とか妙に細いな・・・虫みてぇだ（笑）
キリ番楽しみですね♪誰が踏み踏みするんだろ～♪
投稿 ゆったん | 2008年5月10日 (土) 20時24分
首には気をつけてくださいよ～～っ！
私は別に首を鍛えたかったわけではないのですが、
ビリー隊長の腹筋編をやっていたら、
首に負担がかかっていたようで、
（たぶんそれが原因で）MRIに入りました･･･（汗）
キリ番あと2人でした～～っ！
惜しかったーー！（＞＜；
投稿 れん | 2008年5月10日 (土) 21時42分
やった～～～～
踏みましたぁ～！！！！！
キリ番 踏んだの 初めてっす！！
びっくり・ えがった～～
大勢のヤスさんファンから 怒られそうですが…
すみませ～ん ありがとございます～
投稿 スノーパンダ | 2008年5月10日 (土) 21時55分
ヤスさんこんばんは☆
まずは、25000HITおめでとうございます！
すみません…久々にお邪魔したら、マジでスナイピングしてしまいました25000…！
心待ちにしていらっしゃった皆様に申し訳ない…| 壁 |д･)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
なので、どなたかと申請がカブっていた場合はお譲りしますね;
カブっていなかった場合は…ワタクシキリ番企画に参加OKってことでしょうか？？うひょひょ（怪
ということで、今日はとりあえずご報告のみで失礼いたしますですm(_ _)m
投稿 わさび | 2008年5月10日 (土) 22時05分
って今コメント投稿してみたら、上のスノーパンダさんもキリ番を踏まれたとのことでしたので、スノーパンダさんに差し上げてください…！
ではでは、またゆっくりお邪魔いたしますね☆
投稿 わさび | 2008年5月10日 (土) 22時07分
あり？「キリ番企画」にコメント入れたけど、キリ番3人いるの？
カウンターがサボってたりして…
投稿 昼行灯 | 2008年5月10日 (土) 22時12分
首つりを沢山してみたらどうでしょう？？（笑
命がけだけど、前にどっかの国で
中指だけの相撲をやるのに、中指だけ鍛えてる人たちが、
すごい指１本だけ太くて、強かったですよ～（笑
中指だけで、縄にぶら下がったり
中指だけで、おもりを持ち上げるんです。
だからヤスさんも首だけで、ロープに・・・（笑
首なんて細くてもいいじゃないですか～～！
体がムチムチなら♪♪
投稿 といめ | 2008年5月10日 (土) 22時39分
くそ、キリ番取り損ねた・・・
せっかく、ヤスさんのファンの彼女に
メッセージ描いてもらおうと思ってたのに・・・（泣
ヤスさんの自画像描いてもらって
「僕は貴女を愛しています」もしくは
好きだから
」
「貴女が
ってセリフ言ってるヤツ
残念・・・（ショボン
投稿 HIGE-DEN | 2008年5月10日 (土) 22時52分
HELLO a pretty boy やっぷー♪
OHHHHHHHHH！SHIT!!
キリ番踏み損ねた・YO！
ボク、ヤローには用ナイ・んだけど
女の子へのメッセージを書いてもらおうと思ってたのに・ィ！
「I Love you better than GIN TINIC」( ﾟ,_ゝﾟ)＜HAHAHA
やっぷーて、体鍛えてるん・DA
ここまでクルとなんの目的で鍛えてるんだか分からない・ネ？
女の子にモテる為じゃない・ノ？
ボクは中肉中背だけど、女の子にモテモテ・サ♪♪♪
昨日の夜に見ていたバラエティー番組で
「ダイエットが恋の邪魔をしている」ってのがあった・・ケド
やっぷーもその口、じゃない・ノ？( ﾟ,_ゝﾟ)＜HAHAHA（←青い目で冷ややかな視線を浴びせながら）
今のままじゃ、ガチムチマッチョ好きな新宿二丁目の兄貴達にしかモテな・イヨ( ﾟ,_ゝﾟ)＜HAHAHA
あ、HANAEからメッセージを預かったから、読み上げる・ネ
・・・ん～これ、ボク意味分からナイ・な・・・ま、渡されたまま読むYO！
「KANNOU,KANNOU,KANNOU,KANNOU」
「ガチムチマッチョのヤスはハードゲイ好き,ガチムチマッチョのヤスはハードゲイ好き」
from
イケメン・マイク（仮）( ﾟ,_ゝﾟ)＜あくまでwithout Love だ・から
※マイク（仮）の英語ワンポイントレッスン
a pretty boyは[((略式))しゃれ者（▼ソッチのケの含み）]って意味があるんだYO！
＊yahoo辞書調べ
投稿 イケメン・マイク（仮）without love | 2008年5月10日 (土) 23時21分
レッツ！首ブリッジ！！のイラストに大爆笑！
でも、ヤスさん、なで肩なんですね
女の子にとっては、うらやましいことですわ〜
投稿 まーちゃん | 2008年5月10日 (土) 23時52分
こんばんは♪
２５０００ＨＩＴおめでとうございます～♪
あう☆９人過ぎてました・・・残念～
あと少し、次男が寝るのが早かったら・・・（＾＾；
キリ番踏んだ方、おめでとうございます♪
首ブリッジは、
いきなりやると、神経を痛めることもあるんだそうで。
色んなところ痛めてらっしゃるんですもの。
ホント、お気をつけて。
投稿 kotoha | 2008年5月10日 (土) 23時53分
いま、来てみたら25017でした～～
で、誰がキリ番かな～～って見てたら
すのさんだった～～
すご～～い!!
HITおめでとうございますっ
首ブリッジ…
想像するだけでハードです。。
人差し指だけの腕立てとかも思うだけで痛いです。。
ていうか、ヤスさん中国雑技団みたいです～～笑笑
投稿 ゆり | 2008年5月11日 (日) 02時55分
なで肩はパッド！首はボキボキ鳴らして太くしよう！！
……指とかって、鳴らすと太くなるって聞いた事あるんですけど、アレってどんな根拠があっての事なんでしょう？（←自分で調べなさい）
でも、個人的には『私、脱いだら凄いんです』くらいギャップあった方が惚れるので、じっちゃんはそのままの方が良いです！（笑）
そりはともかく、25,000ヒット達成おめでとうございます！後でうちの艦長達がお祝いに行きますので（笑）
『いらない』と言われても、艦長がお祝いしたいと言ってきかないので（汗）覚悟しててください（苦笑）
投稿 EL | 2008年5月11日 (日) 14時27分
宇都宮憂さんいらっしゃいませ（´∀｀）
ってか肩こりと首痛を併発したので慣れる間もなくギブアップ（笑
頭頂部が摩擦で禿げそうな感じもするし、、
続けるかどうするかは考え中です（＾＾；）
ってか普段なれない事をすると確かに体が痛く、、（＾＾；）
憂さん又子供相手だからリミッター外しちゃったんでしょ？（笑
筋肉がつかないのは悩みの種になりますよね～（汗
でもアバラが見えてるのもうらやましい、、
くっきりとした自分のアバラを目撃したのはいつの日か、、
遠い記憶を辿らないと見つかりません（笑
野球選手が首ブリッジをしてるかは分かりませんけど
多分トレーニング法の違いなんでしょうね～（´Д｀；）
僕は胸周りに集中する鍛え方になってる模様で
今やすっかり巨乳ちゃんです（＾＾；）
うだジロ－さんいらっしゃいませ（´∀｀）
まあなで肩と言っても
元のなで肩に今は筋肉で肉盛りしてるので
女性の肩よりはいかり肩かも？？（＾＾；）
（まあそれでもまだまだ不満の残る段階、）
多分交換したら相当違和感あると思いますよ？（爆
ってかいつになったら満足いく体が出来上がるのか、、（汗
肉体改造道は長く険しい、、（-×-；）
ぽぽさんいらっしゃいませ（´∀｀）
狙って下さってたんですが残念でした（＾＾；）
ってかアクセス解析見ると夕方から夜中にかけての
アクセスの伸びが、、（笑
狙って下さった方が多かったようで嬉しいです（＾＾*）
なんだかんだでダイエット初めて5年ですね～（´Д｀；）ゞ
最初は基礎の筋トレと食事療法から初めて、、
なんだかんだでこれだけ時間が、、（笑
我ながらよくこおまで続いてるものだな～（爆
でもほんと首は気をつけないといけませんよね（汗
うっかり首ブリッジで半身不随とかなったら洒落にならん（（゜Д゜；））
髭の生えたはなえさんいらっしゃいませ（゜∀゜）
うん、、バレバレなのに演技を続けるはなえさんを見てると
もう、もう、、、（笑
ってか多分はなえさんの理想の形は
キリ番ゲット→おめでとう→正体は俺だ！→まあびっくり！
って感じだったんでしょうがそうはいかねえよ（爆
ってかはなえさん、彼氏いないって言ってたけど
そりゃあ男なら「彼氏」は居ないですよね♪
できればその彼女さんに絵をお贈りしたかった所ですが
今回は残念賞ということで（＾＾*）
あとマイク！おう！俺もメリケンの野郎なんぞに興味はねえから
キリ番踏むんじゃねえぞ！（゜Д゜）（爆
ってか僕が体鍛えてるのは特にもてたいとかじゃなくて
自分の体型に納得がいってないからだよ！
漢たるもの常に理想の自分を追い求めるべし！！
ただただだらけて年をとるなんて僕は嫌だね！（゜Д゜）
腹のでたメタボなおっさんなんぞにはなりたくない！絶対！
ってかはなえさんの英語はマイクが教えてるのか、、
通りで知識が「下系」に偏ってるはずYONE！( ﾟ,_ゝﾟ)＜ﾌﾟｯ
うおさんいらっしゃいませ（´∀｀）
ってかダイエットって一度入り込むと抜け出せないんですよ（汗
やめたら元に戻る、、やめたら太る、、って感じで（-×-；）ゞ
この先いつまで続くのかな～？？
何かきっかけがあればやめれる、、いや、、それでもやめれない？？
とりあえず自分の「理想の体型」を手に入れればオッケーなんですが
理想はあくまで理想、、手の届かないもので、、
一生続けねばならないって事か？（汗
昼行灯さんいらっしゃいませ（´∀｀）
キリ番ゲットおめでとうございます♪
ってかこのカウンター、一人一日１カウントしかしないので
そこら辺でちょこっと企画自体に問題が（＾＾；）
（実際訪問回数カウントならもう８万アクセス超えてるし）
てか多分前回のカウントから２４時間後に再度カウント
って形だと思うので皆ゲットの可能性があるという（笑
という事で今回は全員ゲット扱いという事で♪（-ω-*）
ナナ丸さんいらっしゃいませ（´∀｀）
次は十年、、（´Д｀*）
１０年目に入ったら三十路か、、（汗
さすがにそこまで続けれるのだろうか、、？？（汗
いやいや！気合を入れねば！！（・ω・´；）
そうですね！元通り前に向けるためには更に180度♪
、、、う～んバランスが悪いな、、
もう一回転、、更にもう一回、、いやいや、、
、、、取れちゃった（（（゜Д゜|||）））（い～や～！
キリ番残念でしたね～（＾＾；）
次回もあるのでぜひ又参加してやって下さいね♪
ゆったんさんいらっしゃいませ（´∀｀）
ケンシロウみたいな体、、いいですね～♪
ああいう体になってみたい、、（´Д｀*）
そして体に七つの傷を刻み付けてこう言うんだ♪
「俺の名前を言ってみろ！（゜Д゜）」って、、、
、やべ！間違えた、、こっちはやられ役のほうだ（汗
ってか鍛える為にはもっと負荷を掛けないといけないんですよね～（汗
実際「メキッ！」とか「ミリッ」とか結構聞いてきてはいますが（笑
とりあえず気長に色々試して鍛えてみます♪
さてはて、どういうトレーニングが効くかな？（-ω-*）ゞ
れんさんいらっしゃいませ（´∀｀）
ビリーが原因でMRIに、、（゜Д゜；）
確かに首は痛めると危険ですからね～（汗
てか確かに腹筋プログラムは首にきてたな～（＾＾；）
僕は幸い痛めるまでは行きませんでしたが
ほんと何があるか分からないから気をつけねば（汗
キリ番あと２でしたかおしいっ！（>ω<；）
今回は残念でしたが次回も狙ってやって下さいね♪
挑戦、お待ちしています♪（＾＾*）
スノーパンダさんいらっしゃいませ（´∀｀）
キリ番ゲットおめでとうございます！（>ω<）ノ
ってか一発で踏んでもらえてよかった～（笑
申告者が居なくて伸ばし伸ばしになったらどうしようかと（笑
教えて頂いたら早速絵の制作に取り掛かりますので
よろしくお願いしまっす！（＾＾*）
そういや先日美観地区ですのさんの喜びそうな物を見かけたので
それも一緒に封入する予定、、（-ω-+）<ﾌﾌﾌ、
どうぞお楽しみに♪
わさびさんいらっしゃいませ（´∀｀）
おおっ！こんな所にＳ級スナイパーが！！Σ（゜ω゜*）
いやいや、そうご遠慮なさらずに♪
とりあえず今回ご申告のお三方全員にお贈りするつもりなので
どうぞコメントでもメールでも「好きな言葉」を送り下さい♪
いつでもお待ちしていますので気が向いたらどうぞ（＾＾*）
といめさんいらっしゃいませ（´∀｀）
おおっ！その手がありましたか！！Σ（゜ω゜*）
そうそう、ぶっとい荒縄を梁に通して、、
そして椅子に登って首に縄を掛けて、、
「お父さん、お母さん、、先立つ不幸を（略」
って死んじまうわ！！（＃゜Д゜）ﾉΣ
でも実際鍛えようと思ったら人間凄い事ができますからね～、
ってかこれに慣れれば絞首刑台も怖くない！？
やっべ！これって死刑にされても問題ないから
やりたい放題ってこと？？すっげー！（間違ってるぞ！おい！
でも首だけ細いのはどうもなんかアンバランス（＾＾；）
別にいいっちゃいいんですけどね（-ω-；）
う～んでもトータルバランス考えると、、
、、悩みは尽きないな～（汗
まーちゃんさんらっしゃいませ（´∀｀）
ってかほんとにこんな感じでやってましたからね～（笑
丁度やってる時に友人が訪ねてきて
「なにやってんの？（゜Д゜；）」
って真顔で突っ込まれました（爆
とりあえず昔すごいなで肩で悩んでやっとここまで（ﾉ∀｀。）
でも日本人の体型には限界がありますからね～、
これ以上はかなり難しいか、（-×-；）ゞ
でもあきらめずに頑張っていかないと！（｀・ω・´）
kotohaさんいらっしゃいませ（´∀｀）
ありがとうございます♪
ってかほんと少しの差だったみたいですね（笑
あきらめずに次回、又狙ってやって下さいね（>ω<*）
首は弱い所ですからほんと気を付けて鍛えないと、、（汗
実際こういうのやってて半身不随になった人とか
いるみたいですからね～（（゜Д゜；））
そうならない様に気を付けて頑張りたいと思います（＾＾；）
ってか今の僕の怪我の頻度からすると結構洒落にならない（汗
ゆりさんいらっしゃいませ（´∀｀）
今回のキリ番はすのさんがゲット♪
ゆりさんも次回はキリ番目指して頑張って下さいね♪
首ブリッジ、体重の半分くらいが首に来ますからね～（汗
実際予想以上にハードでした（＾＾；）
（頭に血も上るし（汗））
ってか人差し指だけの腕立てとかは流石にできない（笑
今はギリギリで１０本指腕立て（手の平を地面に付けない）
が限界ですね（-×-；）ゞ
とりあえず次の目標は親指腕立て伏せ、、
出来るようになるのかな？？とりあえず頑張ろう（笑
ELさんいらっしゃいませ（´∀｀）
指は関節が太くなるって聞きますけど
首も同じ原理で太くなるんですかね？？（゜ω゜*）
一応しょっちゅうグキグキと鳴らしてはいますが（笑
う～んでも確かにギャップがあるってのは面白いですよね♪
脱いだら「妊婦！？」みたいなマイナスのギャップじゃないし（爆
う～んこの路線でいけばいいのかな～？
えも、、いや、、しかし、、あ～！！悩む！！（爆
おっ！後から艦長達がお祝いに！！Σ（゜ω゜*）
う～ん、、どういうお祝いをしてくれるのかな～？？
、、あっ！髪型のイメチェンとかはいりませんよ！！（汗
アフロや弁髪とかは見てる分にはいいですけど
自分がやるのは真っ平御免ですから！！（爆
なにしてくれるのかな～？？
マティさん呼んで拷問フルコースとか？？（怖っ（゜Д゜；）
投稿 ヤス | 2008年5月11日 (日) 22時19分