ビリー再開

やっと再開（´∀｀*）

腰の調子がなかなか良くならないので

ここは一発荒療治！

と言う訳でビリーを再開してみました（・ω・）ノ

　

とりあえず長いのはきついので腹筋プログラムを選択、

久しぶりにやってみたけど

体は何とかついていっているみたいです、

腰にもそう悪影響を及ぼしている様子も無く

再開には問題無い模様、、、（-ω-*）

完全復活の日は近い？（・ω・´）

　

　ビリー、ただいま！！　→

ビリーの結果

三周半終了。

ビリーもなんだかんだでもう３周半、

この間実家に帰ったので

体脂肪含めて測定してみましたよ♪（・ω・）ノ

・・・・・・・・・（。。；）・・・・・・・・・・

・・・・・・・・（つД⊂；）＜ｺﾞｼｺﾞｼ

・・・・・・・Σ（゜∀゜*）！！

やった！減ってた！！減ってたよ！！

　

どう見ても測定誤差の範囲内です

本当にどうもありがとうございました。

引き締まってきてるのは実感できるが

数字に表れないとどうにも不安だな、、（TДT；）

　もう一周！♪　→

ビリー７日目（；∀；）ノ

ついに完走！！（TωT）ノ

ブートキャンプもついに最終プログラム、

長かったような短かったような、、、（＾＾；）ゞ

さて最終プログラム！かかってこんかい！！щ（゜Д゜щ）

　　　　　～Now Playing...～

・・・・・・・・・（・ω・｀；）ゞ？？

・・・・これで終わり？？（汗

腹筋プログラムと同様少々拍子抜け、

確かにペースが速くてついていくのは大変だが

持久力が必要な運動が少ないので案外楽勝♪

まあこれは普段筋トレで筋肉の瞬発力を鍛えている分も

そこそこ関係しているとは思いますが（＾＾；）ゞ

そして気になるのはブートキャンプを終えての

結果発表（´∀｀）ノ

さあ！体重計に乗ってみようではないか！！

　

・・・・・・・・Σ（。。；）！？・・・・・・・・・・

(　ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ　

(；ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

　　_, ._
（；ﾟ Дﾟ） …？!

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ

(；　Д　) !!　　゜ ゜

(；ﾟдﾟ)

( ﾟдﾟ )

体重、全く持って変化無し！！

・・・・・・・・（゜Д゜；）・・・・・・・・・

・・・・・・・Σ（´Д｀；）＜嘘でしょ！？

そしてこのレポートをアップしている間に

２周目を完走したのですが、、、

　

　

　

いや！まだだ！！

３周目を走破すれば結果に現れるはずだ！　

、、、、そうだよね？？（´；ω；｀）

まあ多分元からある程度体重が落ちている人には

引き締め効果ぐらいしかないのかと、、、

う～ん、、体脂肪はどうなんだろうな～？？

今度実家に帰った時に計ってみようか、、、（-×-；）ゞ

まあそんなこんなで体験レポート終了したわけですが、

結果的には体重は落ちなかったけど

体は全体的に引き締まったといった感じです。

普段運動不足で体脂肪率の高い人だと

多分体重にも劇的な変化があるはずです。

ただきつい分達成感はひとしお！

やり遂げる事ができたら大きな自信になるはずです、

皆様どうぞお試しあれ♪（´∀｀）ノ

　とりあえず結果が出るまでは続けるか、、　→

ビリー6日目

消えた？？

さて、ビリー開始から６日目残り後２日です（´ω｀*）

意外なことに昨日一昨日と地獄を見させられた

筋肉痛がすっきりと消える、、（゜ω゜；）ゞ？？

２日で完治は流石に早すぎるような、、？？

　

思案をめぐらせてふと気付く、

これまでの傾向として新しい事を始めて筋肉痛になると

５．６日は悩まされる傾向にあった、

だが例外的に筋肉痛が遅れて出た時に

間の日数も含めての期間になる。

、、、という事は、、、

あれは初日２日目の筋肉痛、、？

３日も遅れて出たのか、、、○|￣|_

自らの中の「老い」を感じ軽く凹む（っДT）

　

落ち込みながらも軽く腹筋プログラムを消化

明日は最終日！

気合入れてがんばっしょい！！（｀；ω；´）

　泣いてなんかないもん！　→

ビリー5日目

腹筋プログラム！（-ω-´*）

仕事のトラブルとビリー疲れから

死んだように眠る、、、

　

さて、、そんなこんなで5日目、、、

ええ、、昨日の疲れと筋肉痛を

怖ろしい程に引きずっています（´Д｀；）ゞ

今日も辛いのでジョギングはお休み、

筋トレを済ませた後、いざ！レッツトライ！！（゜Д゜）

・・・・・・・・（゜ω゜；）ゞ・・・・・・・？？

　

ていうか短っ！Σ（゜Д゜；）

昨日とはうって変わって物足りない位の内容、、

友人が3枚目がかなりきついと言っていたので

かなりの覚悟をしてのチャレンジだったのだが、、

なんだか簡単すぎて拍子抜け（´Д｀；）ゞ

人によって向いているDISKと

向いてないDISKとがあるようで、、

僕は普段から腹筋を鍛えている分

DISK3を簡単に攻略できた模様。

これだったら後二日どうにかなるかも？？

卒業は近い、、、、（・ω・´*）

　調子に乗ると又しっぺ返しが、、、　→

ビリー４日目

あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛！！

なんだこれやばい、、やばいって！！

なんだよこの全身筋肉痛！Σ（゜Д゜|||）

　

朝起きてから歩くのにも苦労する程の筋肉痛、

仕事中ずっとカクカクした動きをしていたので

先輩に笑われたよ（´；ω；｀）

とりあえずきつすぎるのでジョギングは流石にお休み、

筋トレとビリーを済ましてさっさと寝る、

明日から腹筋プログラム、、大丈夫なのか？（´Д｀；）ゞ

　大丈夫じゃないかもしれない、、　→

ビリー３日目

応用プログラム！（・ω・´）

さて、３日目に入ってDISK２の応用プログラム、

まあ基本はマスターしたし大丈夫っしょ？（笑

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

昨日は生意気言ってすいませんっした！

すいません、応用プログラム舐めてました、

きつい！きついよ！！（´Д｀；）

流石は応用、基本とは決定的にきつさが違う！（汗

、、、ていうかビリー隊長、、、、

トレーニングの説明に夢中になるのはいいが

夢中になりすぎて僕らのことを忘れて

セット数を増やしてしまうのはいかがな物かと（汗

　

ビ「ん？１セット多かったかな？」

やっと気付いたか、、、ていうか気付くの遅えよ！

もうDISK後半に入って終わりそうだぞ！

ビ「ま、いっか？」

よくねえよ！（゜Д゜）

ていうか１セットどころか2.3セット多いよ！

そんなこんなで隊長につっこみを入れつつ３日目終了、

明日もこのメニューかと思うと少々憂鬱になる、、、

　応用怖い応用怖い応用怖い、、　→　

ビリー２日目

おりょ？意外と、、、？？

初日のきつさに少々びびりつつ、、

凄い筋肉痛を覚悟して朝起きる、、、（´Д｀；）

、、、、、、、、？？？？（゜ω゜；）ゞ？？？

　

あれだけきつかったにも関わらず

筋肉痛無し！Σ（゜∀゜*）

これは普段鍛えている成果なのか？

それともビリーズブートキャンプだから？？

これはもしかして余裕の完走ですか？（・∀・*）

なんてことを考えながら先日に引き続きディスク１消化

どんな事をやるか覚悟ができていれば

意外ときつさも感じない物だ（´∀｀*）ゞ

明日からは応用プログラム

よっしゃ！頑張るぞ！！（｀・ω・´）

　ブートキャンプって意外と簡単？（笑）　→

ビリー１日目

ブートキャンプ入隊

さて、と言う訳でブートキャンプ１日目。

いつも通りの筋トレとジョギングを完了し

早速ブートキャンプ開始！

さてはてどれ程の物か、、わくわくするぜ！（・ω・´*）

ビリー「皆準備はいいか！？」

Ｂｅｆｏｒ

　

Ａｆｔｅｒ

　

っていうかきつっ！！Σ（´Д｀；）

まず柔軟運動で自分の体の硬さを実感（´Д｀；）

そして体力の足りなさも、、、

たかだか５０分程度でここまで消耗するとは、、、

流石はブートキャンプと言った所か、、、（´Д｀；）ゞ

これからの一週間に不安を残しつつ２日目へ続く、、

　ブートキャンプ、、怖ろしい子！！　→

来襲

ダイエット停滞期打破！

ついに僕の部屋にもあの人が、、、

それは、、、、、、

　

まあ海賊版でビリーバンドも無いですが（-ω-；）ゞ

（ビリーバンドの代わりにリストバンド1ｋｇを使用

　してブートキャンプに望みました。）

実はもう１０日程前には手に入れていたのですが

記事にするのが少々遅れました（＾＾；）ゞ

えっ！？何でだって？？（゜Д゜）ゞ

だって「やる」って宣言して

途中で断念したらかっこ悪いじゃん（゜Д゜）

とまあ冗談はさておき（＾＾；）ゞ

ぶっちゃけビリーをやっていたら記事を書くのが

少々きつく、この一週間の半分位はストック記事を

引っ張り出して対応しておりました（´∀｀；）ゞ

まあそんなこんなで走り抜けた一週間、

率直な感想を申し上げますとこんな感じ。

「ビリー、、私こんなの初めて、、

　駄目、、、もう立ってられないっ！！」

さてはてどうなる事やら、、

明日からのレポートをどうぞご覧あれ♪　

　さあ皆準備はいいか！？　「ヤー！」→